🏌️♂️ 憧れの「ナイスターフ」は作れる！アイアンで芝を削るダウンブローの基本と練習法
目次
プロのような「シュパッ！」という音と共にターフが飛ぶ爽快感
ゴルフ場で上手な人のアイアンショットを見ると、「シュパッ」という音とともに、芝が綺麗に削れてターフが飛んでいく――まさにあの瞬間、かっこいいですよね！
しかし、「自分が打つとトップやダフリばかりでターフなんて取れない…」という方も多いはず。今回は、アイアンで美しいターフを取るための基本と、そのための正しいスイングの考え方を解説します。
ターフが取れる＝「正しいスイング」の結果である
まず知っておきたいのは、ターフが取れるのは「クラブヘッドがボールの先に当たり、ダウンブローで打てている」証拠ということ。
勘違いされがちですが、ターフを取ること自体が目的ではありません。正しいスイングの結果として、自然とターフが取れるのです。つまり、綺麗なターフが取れたら、それはあなたのスイングが理にかなっている証拠！自信を持ってください。
ダウンブローでナイスターフを作るための3つの基本ポイント
正しいターフを取るためには、ボールを上から打ち込むための準備が必要です。特に重要な3つのポイントを見ていきましょう。
1. インパクトは「ハンドファースト」
- 意識： インパクト時、手元がボールより前（目標方向）にある状態（ハンドファースト）を作りましょう。
- 効果： これによりロフトが立ち、クラブヘッドが最下点に達する前にボールを捉える（ダウンブロー）動きが自然と作りやすくなります。
- 注意点： ボールの手前を打たないよう、左腰の前でインパクトする意識を持つことが重要です。
2. 体重移動は「左足」へ
- 意識： トップから切り返しの際、体重は右足から左足へしっかりと移動させましょう。
- 危険な例： 体重が右足に残ったままだと、クラブをすくい上げるようなすくい打ちになり、ターフは取れません。
- 正しい動き： 左足に体重を乗せたまま振り抜くことで、ヘッドが自然と上から入り、ボールの先の芝を削り取ることができます。
3. ボール位置は「スタンス中央〜やや右」
- 意識： アイアンでは、ボール位置が左に寄りすぎると、ヘッドが最下点を過ぎてからボールに当たるアッパーブロー気味になり、すくい打ちになりがちです。
- 推奨： スタンスの真ん中か、少し右足寄りにボールを置き、しっかりと打ち込む意識を持ちましょう。
- 補足： 特にショートアイアン（短い番手）では、より確実にダウンブローで捉えるため、中央より右に置くのがおすすめです。
ターフ感覚を掴む！効果的な練習方法のコツ
練習マットで「ボールの先」を打つ意識
芝の上でターフを取る感覚がまだ難しい場合は、まず練習マットの上でボールの先にヘッドが入る練習をしてみましょう。
- ドリル： ボールの2〜3cm先にティやコインなどを置きます。
- 目標： そのティやコインに当てるようにスイングし、マットにこすりつける（＝ダウンブローで打ち込む）感覚を掴みます。
素振りで「音」を意識する
実際にボールを打たなくても、正しい軌道は作れます。
- 意識： 素振りでも「ボールの先にクラブが落ちる音」がするように意識し、ターフの取れる軌道を体に染み込ませましょう。音が最も低くなるポイントが、ターフが取れるべき位置です。
まとめ：ナイスターフは「かっこよさ」と「正しさ」の証
ターフがキレイに取れた瞬間は、まるでプロのような気分になりますよね。
しかし、それはただの見た目ではなく、スイングが正しくなっている何よりの証拠です。かっこよく見えるのは、理にかなったスイングができているから。
ぜひ今回紹介した「ハンドファースト」「左足への体重移動」「正しいボール位置」の3つのポイントを意識して、あなたもナイスショット＆ナイスターフを手に入れてください！
